Más allá de la báscula… Un camino hacia la salud y el bienestar

Mi nombre es Luis Torres y soy nutricionista online. Mi historia, como la de muchas personas, está marcada por la lucha contra el sobrepeso. A los 15 años, pesaba 160 kg y me sentía atrapado en un círculo vicioso de dietas restrictivas y resultados fugaces. Fue entonces cuando tomé la decisión de cambiar mi vida.

Empecé a explorar el mundo de la nutrición, buscando una solución sostenible y adaptable a mi estilo de vida. Descubrí que la alimentación era solo una pieza del rompecabezas. La clave estaba en adoptar un enfoque integral que incluyera hábitos saludables, actividad física y bienestar emocional.

Este proceso de transformación no fue fácil, pero con el tiempo y la dedicación logré alcanzar mis objetivos. Perdí peso, pero más importante aún, gané salud, energía y confianza en mí mismo.

Hoy, con 26 años y 3 años de experiencia como nutricionista online, mi pasión es ayudar a otras personas a vivir una vida más plena y saludable. No se trata de dietas estrictas o restricciones, sino de aprender a nutrir tu cuerpo y tu mente de manera consciente e intuitiva.