NO, no es necesario eliminar ningún grupo de alimentos por completo. La clave está en moderar su consumo y elegir opciones más saludables. A nadie le hace daño un pedacito de chocolate de vez en cuando.

Un buen plan de alimentación debe ser flexible y adaptable a tu rutina diaria. Tu nutricionista te ayudará a crear un plan personalizado que se ajuste a tus necesidades y preferencias.

Recuerda que la clave del éxito es crear una buena adherencia al plan, ser flexible con ello y tener una buena precisión en tus objetivos.

Sí, es posible. Es importante combinar una alimentación adecuada con un entrenamiento de fuerza para mantener o incluso aumentar tu masa muscular durante el proceso de pérdida de grasa.

Planifica snacks saludables y tenlos a mano para evitar caer en la tentación de alimentos procesados. Opciones como frutas, verduras, yogures naturales o frutos secos son buenas alternativas.

Establece metas realistas y celebra tus logros. Rodéate de personas que te apoyen en tu proceso y busca inspiración en historias de éxito de otras personas. Pero no te olvides que la motivación no te acompañará para siempre, recuerda el motivo del por que empezaste y crea una buena disciplina, eso te mantendrá enfocado.